每天練一件事。島會記住。
寫下你想變好的那件事,立刻練十分鐘。明天用你留下的那句接著練。資料只留在你的 iPhone。
一天只練現在這一步。不是地圖,不是經驗值海。
練完寫卡住的地方。下一步會跟著那句走。
沒有帳號。沒有雲端檔案。技能樹活在這台裝置。
這是生活練習陪伴,不是治療、診斷或健康建議。
18–45 歲。iPhone 與 iPad。iOS 17 以上。支援:howly7777777@gmail.com